O que é a Meditação?

Quando rezamos estamos a falar com Deus. Na Meditação nós procuramos escutar as respostas de Deus no silêncio dos nossos corações.

Quando falamos de Deus estamos-nos a referir ao nosso Eu, o nosso Ser, a nossa Suprema Consciência, Mente Cósmica, o Criador, seja qual for o nome que preferirem.

A Meditação não pode ser ensinada, assim como o acto de dormir não pode ser ensinado - uma pessoa simplesmente adormece. Da mesma maneira que adormecemos a meditação eventualmente chega quando estamos preparados. Para estarmos preparados é necessário que a nossa mente esteja imóvel. Para mantermos a mente imóvel e entrarmos no silêncio requer um treino diário. Existem uns certos passos que podemos seguir para estabelecer uma base e assegurar o bom sucesso:

O nosso templo de Meditação e Yoga.

Em meditação, existe uma observacão constante da mente. O estado meditativo transcende todas as limitações e há a consciência do EU SOU, no eterno AGORA. Isto é possível apenas quando todas as ondas da mente ficarem imóveis e a mente deixar de existir. O objectivo da meditação é de criar novos canais positivos na mente e eliminar aqueles que são destrutivos. É um processo absolutamente ciêntífico mas o objectivo é espíritual. Não se preocupe se a mente começar a vaguear, o que certamente vai acontecer pois essa é a natureza da mente. Traga-a apenas de volta, lentamente, até ao ponto de focagem.

A Meditação pode ajudar a tratar até mesmo alguns sérios problemas de saúde, conforme indicam novas pesquisas. A energia proveniente da mente é um facto, e este poder pode ser aproveitado para o bem da nossa saúde e para eliminar o stress e problemas mentais e físicos

A maior parte do que acontece na nossa vida, começa no oceano da mente, que muda constantemente - às vezes selvagem, irritado, brincalhão ou calmo. Os pensamentos sobem como as ondas e depois desaparecem. Quando você faz meditação, você pode ver, ouvir, tocar e provar os seus pensamentos, sem ter que se afogar neles. Á medida que a sua mente relaxa e os seus pensamentos se começam a restabelecer, todo o seu Ser se vai sentir tão maravilhosamente harmonioso e calmo que você vai querer repetir essa experiência constantemente. Se fizermos Meditação com regularidade, iremos encarar a Vida de uma maneira melhor em todos os sentidos

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