Dieta equilibrada

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Veja os benefícios de um Jejum de Sumos para:
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Desintoxicação
Diabetes
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Fazer & Não Fazer
Algumas sugestões acerca do que se deve ou não fazer para obter um estilo de vida mais saudável

Sauna
Os maravilhosos benefícios de uma Sauna Filandesa

Imersão Quente
Os benefícios da Hidroterapia de Imersão Quente

21dias de Jejum
O diário da experiência do Frank com o Processo Viver de Luz

Livros
Livros sobre Jejum, Saúde e Cura que recomendamos

Retiro de Jejum Cristão
Moinhos Velhos é um Retiro de Jejum adequado para Cristãos?

Programas de Jejum para fazer em casa
Como fazer um programa de jejum em casa e muitas outras informações sobre os benefícios de um jejum de sumos.

Fazer Jejum num Campo de Yoga
Programas do Campo de Yoga Sivananda no Canadá.

Fazer Jejum na India
Programas de Jejum do Sivananda Ashram na India.

Pagamentos

Physiospect
Diagnóstico NLS Teste Computarizado do Corpo e Terapia

Uma Boa Dieta Equilibrada

- Princípios e Conselhos Dietéticos -

Uma dieta equilibrada é um dos factores mais importantes para a saúde e bem estar e, tal como na maior parte das coisas da vida, moderação é a palavra chave e o melhor caminho. É importante darmos o nosso melhor para que possamos obter um estilo de vida e ter um tipo de alimentação ideais para o nosso bem estar mas é igualmente importante que o façamos sem nos tornármos fanáticos e sem sermos demasiado severos com nós próprios quando escolhemos comer menos bem.

É essencial descobrir o nosso ritmo, aquele que nos faz sentir melhor e se ajusta melhor a quem realmente somos e ao que fazemos, para podermos aprender qual é a melhor alimentação para cada um de nós e escolher aquela que nos traz mais saúde e bem estar e que nos fornece a energia necessária para vivermos o nosso dia a dia da melhor forma.

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