Jejum|Programas de Jejum|Jejum e Desintoxicação

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Veja os benefícios de um Jejum de Sumos para:
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Desintoxicação
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Algumas sugestões acerca do que se deve ou não fazer para obter um estilo de vida mais saudável

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Os maravilhosos benefícios de uma Sauna Filandesa

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O diário da experiência do Frank com o Processo Viver de Luz

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Retiro de Jejum Cristão
Moinhos Velhos é um Retiro de Jejum adequado para Cristãos?

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Como fazer um programa de jejum em casa e muitas outras informações sobre os benefícios de um jejum de sumos.

Fazer Jejum num Campo de Yoga
Programas do Campo de Yoga Sivananda no Canadá.

Fazer Jejum na India
Programas de Jejum do Sivananda Ashram na India.

Pagamentos

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Jejum e Desintoxicação

O OBJECTIVO DOS NOSSOS PROGRAMAS DE JEJUM É O DE RENOVAR, DESINTOXICAR E PURIFICAR A TODOS OS NÍVEIS

FÍSICO * MENTAL * EMOCIONAL * ESPÍRITUAL

A parte espíritual dos nossos Programas de Jejum é muito importante para nós. Começamos e acabamos cada dia com meditação e antes de cada sumo ou refeição cantamos Om e Om Namah Sivaya, que representa a destruição da velha alma por uma nova alma purificada e cheia de boas energias. A Yoga é também uma parte fundamental dos nossos Programas de Jejum. Nós estamos afiliados com a Sivananda Yoga Association mas não nos identificamos nem estamos de modo algum relacionados com qualquer tipo de religião ou seita.

Mas estamos, de facto, totalmente ligados ao Planeta Terra, ao Sol e aos Espíritos da Natureza e fazemos por viver e trabalhar em perfeita harmonia com todos os seres vivos. Todos os produtos usados nos nossos programas são de origem biológica e não aceitamos nenhum tipo de pesticida ou fertilizante nos nossos terrenos e solos.

Os programas de jejum completos são de duas semanas. Nós trabalhamos e orientamos estes programas há mais de 20 anos e há 14 anos que estamos estabelecidos nos Moinhos Velhos. Depois de termos experimentado várias opções nós decidimos que a fórmula com melhores resultados era a de duas semanas de jejum. Mas também aceitamos clientes em programas com duração de 1 semana ou de 10 dias.

O templo de Yoga e Meditação

Os nossos grupos para os Programas de Jejum têm um limite de participação de 10 a 12 clientes por grupo para que possamos oferecer toda a atenção individual que cada pessoa necessita e merece. A nossa equipa é altamente especializada e todos estão envolvidos com Terapias Holisticas há já muitos anos.

O Tipo de Jejum

Existem vários tipos de jejum. O jejum de água, o jejum de fruta, o jejum de arroz, o jejum de sumos, o jejum de toranja e até mesmo o jejum de prana (ar). Nós já experimentámos todos e o último mencionado foi bastante difícil de concretizar. Todos eles têm algo de bom para oferecer mas é do acordo geral que para um efeito preventivo e curativo, um jejum de liquidos dá ao corpo as melhores oportunidades para este se desintoxicar e regenerar.

Fazer jejum não é uma cura. É um processo que facilita os mecanismos que o corpo tem para se curar. É altamente eficaz para criar um ambiente interno ideal onde o corpo pode dar o seu melhor para se curar a si próprio.

Se já alguma vez experimentou fazer jejum então sabe porque é que tantas pessoas o fazem.

Nós acreditamos que muitos problemas de saúde são causados, ou levados a piorar, por diferentes tipos de acumulações doentias no nosso corpo. Estas acumulações podem ser em forma de tóxinas químicas como os PCBs, Dioxinas, resíduos de pesticidas, etc, ou em forma de produtos metabólicos que estão presentes em quantidades anormais. E, é por isso que é tão importante fazer jejum.

Uma das perguntas mais frequentes acerca de fazer jejum diz respeito ao metabolismo. O medo de que o metabolismo fique lento demais enquanto se jejua e que, mais tarde, provoque um aumento de peso. Inicialmente, qualquer redução de calorias irá causar uma baixa na BMR (base metabolic rate). A limpeza do organismo irá trazer saúde, aumentar o desempenho metabólico e o volume de energia. Por outras palavras, irá comer menos e sentir-se mais energético.

Depois do jejum o corpo fica muito mais eficaz. A digestão é mais fácil devido ao cólon estar limpo. As paredes do cólon quando libertas de acumulações velhas de fezes e matérias putrefactas permitem uma melhor absorção de ingredientes. As boas notícias são que uma melhor eficácia dá origem a um aumento de energia. As pessoas saudáveis queimam muitas mais calorias e também comem muito menos porque são mais activas e porque se sentem bem com elas próprias. Não precisam de ter a comida como um refúgio.

Todos os orgãos e glândulas recebem um necessário e merecido descanço, durante o qual todos os tecidos são purificados e rejuvenescidos e as funções reguladas e equilibradas. Todo o canal alimentar (estômago, intestino delgado, intestino grosso e cólon) é limpo e aquilo que sai pelo outro lado irá de tal maneira chocar e repugnar a pessoa que faz jejum pela primeira vez que o hábito de combinar jejum com a limpeza do cólon se tornará frequente e durará para toda a vida. Um outro benefício de fazer jejum, talvez até o mais importante, é a purificação da corrente sanguínea.

Os antigos Gregos faziam jejum para obterem saúde e longevidade e eram conhecidos pela sua robusta condição física. Galen, Paracelsus e Hippocrates, que foram reconhecidos como os fundadores da Medicina Ocidental, receitaram e practicaram jejuns para curar muitas doenças sérias. Pythagoras requereu que os seus estudantes fizessem jejum durante 40 dias para purificar o corpo e a mente antes de receberem os seus mais altos ensinamentos. Plato e Aristoteles, de quem os pensamentos formaram a base da Filosofia Ocidental, executavam jejuns regularmente para melhorarem a sua saúde e estimularem os seus poderes mentais.

TODOS OS NOSSOS PROJETOS E PROGRAMAS SÃO REALIZADOS NA LíNGUA INGLESA