fasting detox russian

Соковый детокс

Основа нашего метода голодания уходит корнями в древние практики Крия-йоги. Вдохновленные работами Доктора Герсона и Бернарда Дженсена, мы несколько лет отдали составлению программы, целиком и полностью очищающей организм. Программа уникальна по своей эффективности, она выводит токсины из внутренних органов, удаляет слизь и другие болезнетворные залежи из организма.

При проведении программ по детоксификации мы используем только органически выращенные фрукты и овощи. Специальные сборы трав не только эффективно удаляют шлаки из пищеварительного тракта, но и живущих в них паразитов, глистов. В целях более глубокого очищения мы используем клизмы.

Холистическая терапия

В нашу программу входят 5 холистических процедур в неделю, которые способствуют процессу детоксификации. Процедуры включают цветочную ароматерапию для уравновешивания эмоционального тела; кинезиологию и биорезонансную терапию для уравновешивания энергии, специальную процедуру для выведения тяжелых металлов (алюминия, кадмия, свинца, никеля и т.д.); диагностику и избавление от различных заболеваний на аппарате Quantim QXCI, и различные другие процедуры.

Йога и Медитация

Каждый день начинается и заканчивается медитацией. Утром мы делаем Пранаяму (дыхательные упражнения) и занимаемся хатха-йогой (по методу Шивананды).

У нас есть невероятно красивый стеклянный «Храм» для занятий йогой и медитацией, финская сауна, бассейн с соленой нехлорированной водой, комнаты и коттеджи для гостей, отдельно стоящее здание с процедурными кабинетами и уютный читальный зал с телевизором, книгами, видео и DVD. Если вы любите пешие прогулки, вы можете часами гулять по ,близлежащим холмам и равнинам. Если вам нравится садоводство, мы всегда рады любой помощи. Мы находимся в 20 минутах езды от пляжа, и иногда берем с собой соки, и уезжаем туда на весь день.

Сокотерапия

Сокотерапия – древнейший и самый безопасный метод для выведения скопившихся токсинов из организма и похудения. Грамотно составленная программа поможет вам оставаться здоровыми и жизнерадостными, а также позволит избавиться от вредных привычек. Более того, лечение соками увеличивает ясность ума.

Здесь, в Моинхош Велхош, мы стали очевидцами того, как многие наши гости избавились от многих хронических заболеваний - псориаза, мигрени, аллергических реакций, проблем с позвоночникам. На наших глазах пропадали ревматические боли.

Даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровым человеком, соковое голодание станет прекрасной профилактической мерой.

Соковое голодание помогает сбросить лишний вес

Многих гостей в первую очередь интересует похудение – и они спрашивают, смогут ли с помощью сокового голодания избавиться от лишних килограммов. Если лишний вес у вас действительно есть, то вы его непременно сбросите – все зависит от вашей собственной дисциплины, и продолжительности голодания. Сокотерапия станет первым шагом на пути к здоровому питанию и образу жизни.

Низкокалорийные и другие многообещающие диеты обычно оказываются неэффективными, так как они буквально лишают организм самых необходимых питательных веществ, вызывая тем самым еще больший биохимический дисбаланс. Поэтому выдержать такую диету практически невозможно - организм в итоге начинает требовать то, в чем ему отказывают. Поэтому обычно вы срываетесь, и в итоге набираете еще большее количество килограммов. Что в конце концов подрывает веру в собственные силы.

В процессе сокового голодания происходит расщепление жиров и усвоение организмом питательных веществ. После курса организм лучше переваривает еду и лучше усваивает витамины и минералы. Кроме того, уходит отечность.

Голодание

Голодание полезно всем и каждому. Даже если вы ведете здоровый образ жизни, в вашем организме есть токсины. И уж тем более, если вы нерегулярно и некачественно питаетесь, мало времени проводите на свежем воздухе, и сутками просиживаете в офисе. Поверьте, как только ваше тело избавится от токсинов, вы сразу же почувствуете перемены к лучшему.

Для тела: Голодание дарит долгожданный отдых внутренним органам. Восстанавливает и нормализует функции желез внутренней секреции, обмена веществ и нервной системы; ускоряет выход болезнетворных скоплений, токсических отходов и мертвых клеток; насыщает клетки кислородом.

Для ума: По мере того как физическое тело очищается, омолаживается и восстанавливается, сознание проясняется, ум становится более острым и проницательным. В процессе голодания пищеварительная система отдыхает, освобождая энергию для других целей. Эта энергия начинает использоваться разумом. Голодание развивает силу воли, усиливает контроль над чувствами и разумом.

Для Духа: Голодание в той или иной форме присутствует во всех основных религиях, так как усмиряет тело и успокаивает ум.

Сторонники водного голодания утверждают, что наш метод к собственно голоданию не относится, так как мы употребляем фруктовые и овощные соки, овощные бульоны, травяные настои, а также пьем витамины и минеральные добавки. Поклонники же «чистого голодания» пьют исключительно воду . Несмотря на это, доктор Рагнар Берг из Швеции, признанный авторитет мирового масштаба по питанию и биохимии, утверждает: «В процессе голодания происходит сжигание и выброс огромного количества скопившихся шлаков. Мы лишь облегчаем этот процесс, употребляя соки вместо воды. Соковое голодание является лучшей формой голодания». Более того, с помощью трав мы полностью очищаем желудочно-кишечный тракт, ускоряем выход токсинов и уравновешиваем все процессы в организме. Сауна очищает тело снаружи, через поры кожи, а занятия йогой и медитацией освобождает разум и дух. Все это происходит в спокойной и умиротворяющей обстановке.

У нас в ритрите бывает множество гостей, имеющих опыт водного голодания. Как правило, они бывают поражены, что на протяжении всей двухнедельной программы у них не бывает проблем со стулом. В процессе голодания на соках, не исключается при этом потребление бульонов, порошков, трав, проведение очистительных процедур, занятия йогой и медитацией, уровень энергии у большинства клиентов остается на пике в течение всего периода программы. Люди позволяют себе некоторую активность: проводят процедуры, ходят гулять, идут в сауну или плавать. Во время водолечения вы должны быть максимально расслаблены, и по возможности больше отдыхать.

«Я голодал на воде три года назад. Воспалительные процессы в левом колене не прекращались ни во время наших процедур, ни во время сокотерапии. Даже Майк, наш первоклассный высококвалифицированный специалист по акупунктуре, который восстановил колено у меня несколько лет до этого, был не в состоянии устранить проблему. Так как я полностью не мог двигаться, я приступил к десятидневному голоданию. В конце срока колено более менее вернулось к нормальному состоянию. Проблема с опухшим коленом случайно совпала с нашим намерением поехать в Индию, из-за нее от поездки пришлось отказаться. На следующий день после отмены поездки, колено практически восстановилось. Может быть просто не следовало ехать в Индию?» - рассказывает Фрэнк.

Несколько лет назад во время одной из наших программ по сокотерапии мы имели удовольствие принимать у нас в гостях доктора Кеки Сидхва. Доктор Сидхва посадил на голодание более 25 000 человек в нашем центре, и недавно отправил к нам пару своих давних клиентов для участия в программе. Они несколько раз проходили голодание с доктором Сидхва, но никогда прежде выход токсинов не был таким значительным как у здесь в Моинхос Вельхос.

Сокотерапия и Йога

Йога и медитация являются важными составляющими нашей жизни и программ

В процессе прохождения наших ритритов по голоданию каждый день начинается и заканчивается медитацией, как индивидуальной, так и под руководством учителя. Мы обучаем классической хатха-йоге и раджа-йоге согласно методу Свами Шивананды, Вишнудевананды и Венкеташананды. Вам необязательно быть сведущим в йоге для участия в ежедневных занятиях, могут обучаться как новички так и более продвинутые ученики.

Йога и медитация составляют важный аспект наших программ по голоданию и очищению. Травы, порошки и таблетки облегчают устранение токсинов из организма. С удалением застарелых ядов исчезают и отрицательные эмоции. Хатха-йога, пранаяма, крии и медитация – мощнейшие средства для достижения гармонии и равновесия на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.

Йога и голодание идут рука об руку. Голодание – важный аспект для духовного искателя, и занятий йогой приносят пользу тому, кто стремится очиститься при помощи голодания. Одно без другого составляет видимый пробел, вызывает дисбаланс на одном или другом уровне.

Здесь в Моинхос Вельхос вы обнаружите, что наши клиенты, регулярно практикующие йогу и медитацию в течение двух недель очистительного голодания, получают наибольшую пользу, зачастую достигая нового уровня физического совершенства, умственной и духовной осознанности, и этим людям очистительные программы приносят радость, так как на всех уровнях происходит очищение от токсинов.

Утренняя практика йоги – важный и очень благотворный аспект программы. Во время голодания ваше тело начинает очень быстро освобождаться от токсинов. Йогические асаны и дыхательные упражнения ускоряют освобождение токсинов, которые могут скапливаться в организме и вызывать побочные эффекты, такие как головную боль, тошноту и общее чувство усталости.

Классы построены таким образом, чтобы охватить весь комплекс из двенадцати основных асан (поз), которым каждый день предшествует пранаяма (дыхательные упражнения) и короткий цикл медитации. Даже если вы никогда прежде, чем сюда приехать, не практиковали йогу, мы постараемся обеспечить вас исчерпывающей информацией о йоге, рассказать о ее пользе, для того, чтобы вы смогли поддерживать регулярную практику у себя дома. Мы верим, что ее благотворное влияние значительно отразится на всех уровнях: физическом, ментальном и духовном.

Асаны.
Йогические позы или асаны тренируют каждую часть тела, растягивая и тонизируя мышцы и суставы, позвоночник и всю скелетную систему. Они не только придают форму телу, но и влияют на внутренние органы, железы и нервы, позволяя всему организму сиять здоровьем. Ослабляя физическое и умственное напряжение, они также высвобождают широкие ресурсы энергии.

Пранаяма.
Йогические дыхательные упражнения, известные под названием пранаяма, обновляют тело, помогая освободить дыхательную систему от скопившихся токсинов. В дополнение дыхательные упражнения помогают контролировать ум и оставляют ощущение спокойствия и свежести, в то время как практика позитивного мышления и медитация увеличивают ясность, силу и концентрацию ума.

Философия йоги и голодание.
Так как наши автомобили с годами снижаются в стоимости, так и наши тела с меньшей эффективностью функционируют с возрастом – мы не перестаем задавать себе все тот же вопрос, а в самом ли деле это так важно, или почему животные сохраняют отличную форму большую часть своей жизни в то время как мы нет. В действительности процесс старения в большей степени вызван авто-интоксикацией. Поддерживая тело в чистоте, хорошо его смазывая, мы значительно сокращаем процесс распада клеток. В последнее время медицина стала больше внимания уделять пользе йоги. Исследования показали, что расслабление в Шавасане (позе трупа) эффективно снижает высокое кровяное давление, и что регулярная практика асан и пранаямы помогает справиться с артритом, атеросклерозом, хронической усталостью, астмой, варикозным расширением вен и сердечными заболеваниями. Одно из исследований воздействия хатха-йоги в течение шести месяцев продемонстрировало следующие результаты: значительно увеличилось качество работы и дыхания, снизился вес тела и уменьшился обхват талии, улучшилась способность противостоять стрессу, снизился холестерин и уровень сахара в крови – все это оказало стабилизирующий и восстанавливающий эффект на все естественные функции организма.

При прохождении программы вам будут представлены пошаговые инструкции, не стесняйтесь задавать вопросы и обсуждать возникшие трудности после занятия. Пожалуйста, помните, что йога – это абсолютно не соревновательный процесс. Любой ее может практиковать, однако, перед тем, как начать, необходимо поговорить с учителем на предмет вашего физического состояния, которое может отразиться на вашей практике, будь то проблемы спины, высокое кровяное давление или глаукома. Цель йоги – чувство комфорта и расслабления в позах, на это требуется время, упорство и терпение! Поэтому помните, н